La OMS insta a los gobiernos a fomentar la alimentación saludable en los establecimientos públicos Constituye una opción ideal para la cena, aunque que no aporta considerable cantidad de caloríTriunfador y se prepara en muy poco tiempo, sin encender un fuego. El algarada de pesas es un buen control en la menopausia. (Pexels/ Jonathan Valdes)